Jul og nytår er overstået, nu skal der knokles igennem igen

FREDERIKSHAVN: Hjerteforeningen og LOF i samarbejde med Peter Lyster fra LOOP Frederikshavn og Frederikshavn Sundhedscenter startede i slutningen af sommeren et nyt motionstilbud for hjertepatienter og deres pårørende i Frederikshavn. Vi kom rigtig godt fra start med et fyldt hold af glade og motiverede deltagere i alderen fra medio 40 til knap 90 år.

Konceptet ”Hjertemotion” er Hjerteforeningens og består af en times træning med instruktør og efterfølgende kaffe med mulighed for at snakke med andre der har hjertesygdom inde på livet samt Hjerteforeningens frivillige. Med til konceptet hører også caféer med et fagligt tema. Her havde vi bl.a. et kursus i hjertelunge redning samt brug af hjertestarter. Motionstilbuddet kan være et springbræt fra den kommunale rehabilitering og ud i at træne på egen hånd i forenings regi.

Blodprop rammer familien

Asger Larsen deltog sammen med sin hustru Ingrid, som i foråret 2018 fik en blodprop i hjertet.

Asger fortæller:

- Vi var begge psykisk berørte efter blodproppen. Derfor var det rart at Ingrid kunne komme i gang med kommunens hjerterehabilitering hurtigt. Vi fulgtes ad til undervisningerne i Sundhedscentret, så jeg kunne støtte Ingrid ved at være sammen om at få viden om hvad hun fejler og hvordan vi kan takle livet efter hendes blodprop.

Skepsis gjort til skamme

Malene Ryberg Christiansen er sygeplejerske i Sundhedscentret og husker, at Ingrid var lidt skeptisk ved at skulle træne på hjerteholdet på Træningscenter Phønix.

Hun havde aldrig været i et motionscenter før, og var sikker på, at det ikke var noget for hende. Hun var lidt forsigtig og usikker til at begynde med.

Men hun fandt hurtigt ud af, at selv om hun lige havde haft en blodprop, så blev hun hurtigt stærkere fysisk, samtidig med at hun igen blev tryg ved at belaste sin krop og sit hjerte.

Sidegevinst til manden

Da det kommunale træningsforløb sluttede var Ingrid og Asger enige om at fortsætte den gode udvikling, men denne gang sammen.

Asger meldte sig til for at støtte op om Ingrids motivation for at træne, men også fordi det jo er sundt for alle at motionere.

- Vi hørte på Sundhedscentret om Hjerteforeningen i Frederikshavns nye initiativ ”Hjertemotion” og tænkte at det kunne være vores springbræt til at komme videre. Målet var at støtte vores lokale motionscenter i Gærum, men vi ville gerne fortsætte med at have en instruktør ved hver mødegang som en ekstra tryghed og for at sikre os at vi bruger maskinerne rigtigt, fortæller Asger Larsen.

Godt sammenhold

- Vi har været rigtig glade for sammenholdet på Hjertemotion. Det er dejligt at have en instruktør til at sætte os i gang. Men også rigtig godt at snakke og hygge sig med andre hjertepatienter og deres pårørende efter træningen er slut. Det har vi mulighed for i den halve time efter træningen hvor vi tager en kop kaffe sammen og hvor Hjerteforeningens frivillige også sidder klar til at svare på spørgsmål osv. Det kommer vi bestemt til at savne. Men nu glæder vi os til at møde nye motions kammerater hjemme i Gærum.

Hjertemotion starter op igen 10. januar klokken 17 Der er stadig plads på holdet, som i øvrigt kører med løbende optag. Så har du selv eller din pårørende hjertesygdom så tilmeld dig ved at kontakte Jan Vestergaard, Skoleleder LOF, mail: frederikshavn@LOF.dk eller på mobil 2447 9969.

Del på Facebook Del på Twitter Del på mail
Henter...